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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
鹌鹑蛋 火腿 海鲜蔬菜面 |
红烧肉 番茄菜花 开花馒头 大米红枣粥 |
银耳莲子 红枣饮 |
西葫鸡蛋烙 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
金银卷 海鲜碧绿蛋羹 大米蔬菜粥 |
香酥鸡柳 香菇冬瓜 果脯米饭 紫菜蛋花汤 |
蜜柚 苹果 |
自制豆沙包 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
地三鲜 菠萝馒头 燕麦粥 |
蔬菜鲜肉包 金针菇蛋花汤 |
冰糖 雪梨汁 |
坚果核桃仁 甜芋头 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
翡翠虾仁 椒盐卷 鸭血粉丝汤 |
番茄汁小丸子 五彩山药 红枣馒头 地瓜大米粥 |
火龙果 香蕉 |
杂粮蔬菜饼 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
肉末海带 毛毛虫 西红柿蛋花汤 |
萝卜大虾 白菜粉皮 水晶米饭 小米南瓜粥 |
红枣 枸杞汁 |
花样烤排 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
