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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
煮鸡蛋 五香豆干 茄子海鲜面 |
红烧肉 番茄卷心菜 开花馒头 大米红枣粥 |
银耳莲子 红枣饮 |
玉米面酥饼 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
椒盐卷 宫保鸡丁 红枣燕麦粥 |
鲜肉卧龙卷 五香甜沫 |
桔子 哈密瓜 |
坚果腰果 蒸地瓜 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
翡翠虾仁 麻汁卷 紫菜蛋花汤 |
香菇鸡腿 炒合菜 红豆米饭 小米南瓜粥 |
冰糖 雪梨汁 |
蔬菜鸡蛋饼 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
菊花卷 肉末豆腐 荷叶粥 |
西红柿炒鸡蛋 香菇油菜 黄金米饭 鸭血粉丝汤 |
蜜柚 苹果 |
芝麻蛋糕 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
火腿鲜蔬蛋羹 蝴蝶卷 菱角莲藕粥 |
酱香排骨 海带白菜红糖馒头 紫菜蛋花汤 |
红枣 枸杞汁 |
红枣发糕 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
