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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
鸡肉照烧饭 小米面蔬菜粥 |
糖醋小肉 五彩山药 开花馒头 玉米蛋花羹 |
苹果 黄金瓜 |
杂粮发糕 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
小花卷 肉末海带 大米荷叶粥 |
香酥龙利鱼 红烧茄子 水晶米饭 紫菜蛋花汤 |
蜜柚 甜梨 |
鸡蛋葱油饼 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
菠萝馒头 翡翠虾仁 百合粥 |
鲜肉轱辘卷 金针菇蛋花汤 |
火龙果 苹果 |
坚果 核桃仁 甜芋头 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
肉夹馍 菠菜木耳蛋花汤 |
丝瓜炒鸡蛋 蜜汁藕片 香米米饭 大骨豆腐汤 |
香蕉 桔子 |
糖三角 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
酱鸡蛋 五香豆干 肉末蔬菜面 |
盐水大虾 海鲜菇炒白菜 燕麦馒头 南瓜小米粥 |
哈密瓜 甜梨 |
芝麻蛋糕 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
