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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
煮鸡蛋 五香豆干 蔬菜海鲜珍珠汤 |
四喜丸子 番茄土豆片 绿豆米饭 菠菜蛋花汤 |
西瓜 香蕉 |
香甜芝麻酥饼 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
小花卷 翡翠虾仁 香菇大米粥 |
肉末海带 素三丝 开花馒头 金针菇益智汤 |
苹果 火龙果 |
红枣糯米糕 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
娃娃菜炒鸡蛋 椒盐卷 荷叶粥 |
鲜肉轱辘卷 五香甜沫 |
黄金瓜 苹果 |
坚果 腰果 蒸南瓜 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
葱油卷 肉末豆腐油菜 西红柿蛋花汤 |
香菇鸡翅 红豆米饭 丝瓜炒鸡蛋 小米南瓜粥 |
哈密瓜 香蕉 |
胡萝卜鸡蛋饼 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
西葫鸡蛋木耳 毛毛虫 菠菜肉丸汤 |
清香排骨 木须肉 菠萝馒头 红枣大米粥 |
西瓜 苹果 |
鸡蛋馒头干 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
