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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
鸡蛋蔬菜饼 菠菜海鲜面 |
红烧肉 香菇冬瓜 燕麦米饭 玉米面粥 |
苹果 西瓜 |
香甜黑米包 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
丝瓜炒鸡蛋 小花卷 香甜荷叶粥 |
鲜肉蔬菜包 菠菜木耳蛋花汤 |
火龙果 圣女果 |
坚果核桃仁 蒸地瓜 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
鸡蛋羹 椒盐卷 肉丸蔬菜汤 |
酱鸡腿 爆炒卷心菜 水晶米饭 小米南瓜粥 |
黄金瓜 苹果 |
蒸玉米 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
五彩炒饭 小米面粥 |
肉末茄子 西葫木耳 开花馒头 西红柿蛋花汤 |
香蕉 哈密瓜 |
葱油饼 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
肉丝蟹味菇 蝴蝶卷 红枣粥 |
油焖大虾 糖醋白菜 果脯米饭 玉米蛋花羹 |
西瓜 圣女果 |
蜂蜜蛋糕 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
