|
|
早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
|
周 一 |
煮鹌鹑蛋 豆干 茄子海鲜面 |
乳汁排骨 五彩山药 香米米饭金针菇益智汤
|
圣女果 香蕉 |
芝麻酥饼 牛奶 |
添加 海产 品 |
|
周 二 |
扬州炒饭 小米面枸杞粥 |
鲜肉卧龙卷 五香甜沫 |
桔子 哈密瓜 |
坚果腰果 蒸芋头牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
|
周 三 |
翡翠虾仁 麻汁卷 海鲜菇蛋花汤
|
香菇鸡腿 炒合菜 紫薯米饭 小米南瓜粥
|
皇冠梨 苹果 |
葱油饼 牛 奶 |
添加 豆制 食品 |
|
周 四 |
菊花卷 肉末海带 荷叶粥
|
炸茄合 木耳炒菜心 开花馒头 紫菜腐竹蛋花汤 |
香蕉 黄金瓜 |
葡萄干 糯米糕 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
|
周 五 |
火腿鲜蔬蛋羹 小花卷 红豆薏米粥 |
红烧肉 番茄卷心菜 紫米米饭 小米面粥 |
火龙果 皇冠梨 |
红枣发糕 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
