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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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周 一 |
鸡肉照烧饭 山药小米粥
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可乐翅中 番茄土豆片 开花馒头 菠菜蛋花汤 |
苹果 香蕉 |
果脯粗粮饼 牛奶 |
添加 海产 品 |
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周 二 |
五香豆干 酱香鸡蛋 茄子打卤肉末面
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清炒莴苣 老厨白菜 燕麦米饭金针菇益智汤
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桔子 火龙果 |
千层芝麻烤排 牛奶 |
添加 蛋类 蔬菜 |
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周 三 |
虾仁娃娃菜 双色卷 紫米粥 |
蔬菜柳叶包 冬瓜海鲜蛋花汤 |
哈密瓜苹果 |
蒸紫薯 大杏仁 牛 奶 |
添加 豆制 食品 |
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周 四 |
葱油卷 肉末豆腐油菜 小米面粥 |
香芹炒鸡蛋 西葫火腿木耳 红豆米饭 小米南瓜粥 |
蜜柚 皇冠梨 |
自制 红糖包 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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周 五 |
鸡蛋炒卷心菜 椒盐卷 玉米面粥 |
番茄大虾 肉炒双花菜 紫米馒头西红柿蛋花汤 |
香蕉 红果 |
蒸玉米 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
