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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
鸡肉照烧饭 小米山药粥
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红烧肉 香芹炒豆干 开花馒头 紫菜蛋花汤 |
香蕉 圣女果 |
红枣糯米糕 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
清炒虾仁 椒盐卷 养胃粥 |
四喜丸子 醋溜白菜粉条 水晶米饭 菠菜蛋花汤 |
苹果 火龙果 |
黄金塔 牛奶 |
添加 蛋类 食品
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三 |
双色肉末甘蓝 如意卷 香甜荷叶粥 |
肉卷 金针菇益智蛋花汤
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香蕉 哈密瓜 |
坚果 腰果 蒸紫薯 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
火腿鲜蔬蛋羹 菠萝馒头 黑米粥 |
木须肉 蚝油娃娃菜 燕麦米饭 西红柿蛋花汤 |
冰糖雪梨饮 |
红豆沙 甜饼 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
肉末海带 菊花卷 小白菜蛋花汤 |
盐水大虾 青椒炒土豆肉 南瓜馒头 银耳红枣粥 |
雪梨 火龙果 |
芝麻蛋糕 牛奶
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添加 绿色 蔬菜 |
