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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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周 一 |
2018年12月30日——2019年1月1日放假 |
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周 二 |
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周 三 |
五香豆干 酱香鸡蛋 海鲜蔬菜面
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蒜蓉莴苣 木须肉 燕麦米饭 玉米面粥
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桔子 火龙果 |
芝麻千层烤排 牛奶
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添加 豆制 食品 |
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周 四 |
培根炒卷心菜 红枣鸡蛋粗粮 发糕 荷叶粥 |
香芹炒鸡蛋 酱香鸡腿 紫米馒头西红柿蛋花汤
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蜜柚 苹果 |
蒸玉米 坚果 大杏仁 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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周 五 |
葱油卷 肉末豆腐油菜 小米面粥 |
番茄大虾西葫火腿鸡蛋 红枣米饭 南瓜珍珠汤 |
红枣枸杞汁 |
胡萝卜 鸡蛋饼 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
