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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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周 一 |
豆干 煮鸡蛋 肉末茄子打卤面 |
冬瓜香菇肉 素什锦 水晶米饭 玉米蛋花羹 |
雪梨 炖百合 |
干果腰果 香甜红薯 牛奶 |
添加 海产 品 |
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周 二 |
蛋炒饭 小米粥 |
咕噜肉卷 菠菜蛋花汤 |
苹果 桔子 |
杂粮 窝窝 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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周 三 |
小白菜虾皮 火腿粒卷 枸杞银耳粥 |
炸茄合 老厨白菜 燕麦米饭 小米粥 |
银耳莲子红枣饮 |
芝麻酥饼 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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周 四 |
海参鸡蛋羹 椒盐卷 小米面粥 |
酱翅中 番茄土豆片 南瓜馒头金针菇蛋花汤 |
香蕉 甜梨 |
葡萄干糯米糕 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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周 五 |
西葫鸡蛋木耳 炸麻饼 红枣粥 |
清香排骨 木须肉 红豆米饭西红柿蛋花汤 |
红枣 枸杞饮 |
五仁包 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
