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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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周 一 |
五香鹌鹑蛋 火腿 海鲜蔬菜面 |
红烧肉 番茄菜花 开花馒头 大米红枣粥 |
银耳莲子红枣饮 |
江米糕 牛奶 |
添加 海产 品 |
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周 二 |
毛毛虫 海鲜碧绿蛋羹 大米蔬菜粥
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茄汁鲜肉小丸香菇冬瓜 燕麦米饭 菠菜蛋花汤 |
水果拼盘 （蜜桔 苹果） |
豆沙包 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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周 三 |
地三鲜 椒盐卷 燕麦粥 |
蔬菜鲜肉包 金针菇蛋花汤 |
冰糖雪梨汁 |
坚果 核桃仁 甜芋头 牛 奶 |
添加 豆制 食品 |
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周 四 |
肉末豆腐油菜 金银卷 西红柿蛋花汤 |
香酥龙利鱼 五彩山药 红枣馒头 棒骨萝卜汤 |
砂糖橘 火龙果 |
芝麻蛋糕 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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周 五 |
翡翠虾仁 菠萝馒头 荷叶粥
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冬至羊肉水饺 |
红枣 枸杞汁 |
蒸糯玉米棒 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
