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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
煮鸡蛋 火腿 青菜海鲜面 |
酱鸡腿 番茄菜花 香米米饭 玉米蔬菜粥 |
哈密瓜 苹果 |
杂粮蔬菜饼 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
小花卷 宫保鸡丁 红枣百合粥 |
红烧肉 土豆香菇 红豆米饭 金针菇蛋花汤 |
甜梨 火龙果 |
花样烤排 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
菠萝馒头 黄瓜虾仁 养胃粥 |
酱香肉卷 菠菜木耳蛋花汤 |
黄金瓜 桔子 |
坚果大杏仁 蒸地瓜 牛 奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
椒盐卷 肉末豆腐 荷叶粥 |
西红柿炒鸡蛋 火腿西葫 燕麦米饭大骨豆腐汤 |
苹果 香蕉 |
五仁花生包 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
鲜蔬蛋羹 葱油卷 银耳莲子粥 |
盐水大虾 木须肉 红糖馒头 大米南瓜粥 |
哈密瓜 甜梨 |
奇异果蛋糕 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
