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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
煮鸡蛋 火腿 蔬菜海鲜面 |
四喜丸子 番茄菜花 红豆米饭 玉米面粥 |
苹果 桔子 |
香甜黑米包 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
宫爆藕丁 菠萝馒头 小米面粥 |
鲜肉酱香卷 金针菇蛋花汤 |
甜梨 火龙果 |
坚果核桃仁蒸地瓜 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
肉夹馍 西红柿蛋花汤 |
丝瓜炒鸡蛋
水晶米饭 肉末香菇油菜 小米南瓜粥 |
哈密瓜 苹果 |
黄金塔 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
翡翠虾仁 火腿末花卷 大米蔬菜粥 |
香菇翅中 五彩山药 千层饼 菠菜木耳蛋花汤 |
桔子 甜梨 |
葡萄干发糕 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
香葱炒鸡蛋 椒盐卷 红枣粥 |
油焖大虾 糖醋白菜 燕麦米饭 玉米蛋花羹 |
火龙果 苹果 |
南瓜蛋糕 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
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六 |
肉末油菜豆腐 小花卷 大米绿豆粥 |
炸茄合 木须肉 紫薯馒头 玉米面粥 |
黄金瓜 香蕉 |
红枣江米糕 牛奶 |
添加 海产 品 |
