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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
鹌鹑蛋 五香豆干 茄子打卤面 |
红烧肉 干煸卷心菜 水晶米饭 玉米蔬菜粥 |
西瓜 圣女果 |
果脯窝头 牛奶 |
添加 海产 品 |
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二 |
椒盐卷 鸡丝炒芹菜 小白菜鸡蛋粥 |
鲜肉蒸包 五香甜沫 |
苹果 黄金瓜 |
坚果 大杏仁 蒸地瓜 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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三 |
翡翠虾仁 麻汁卷 大米蔬菜粥 |
番茄汁小丸子 香菇冬瓜 绿豆米饭 小米南瓜粥 |
哈密瓜 甜梨 |
果仁蛋糕 牛 奶 |
添加 豆制 食品 |
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四 |
鲜蔬小馄饨 小花卷 |
丝瓜炒鸡蛋 西葫木耳 南瓜馒头 玉米蛋花羹 |
火龙果 苹果 |
鸡蛋葱油饼 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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五 |
香葱炒鸡蛋 蝴蝶卷 菱角莲藕粥 |
油焖大虾 木须肉 红豆米饭 西红柿蛋花汤 |
圣女果 苹果 |
冠顶包 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
