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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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周一 |
煮鸡蛋 油饼 海鲜疙瘩汤 |
香菇鸡腿 香米饭 番茄橄榄 玉米面粥 |
果蔬保健汤 |
果脯窝头 牛奶 |
添加 海产 品 |
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周 二 |
蔬菜火腿蛋羹 毛毛虫卷 养胃粥 |
香酥鲅鱼 花生米饭 什锦花椰菜 金针菇蛋花汤 |
火龙果 苹果 |
蒸玉米 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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周 三 |
西红柿鸡蛋木耳 菠萝馒头 燕麦山药粥 |
卧龙卷包 菠菜木耳蛋花汤 |
冰糖雪梨汁 |
坚果 大杏仁 爆浆蛋糕 牛奶 |
添加 豆制食品 |
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周 四 |
肉末豆腐 油酥烧饼 莲子百合粥 |
西葫炒鸡蛋 蒜香油菜 米饭 大骨保健汤 |
柚子 雪梨 |
自制花生包 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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周五 |
香葱炒鸡蛋 蝴蝶卷 萝卜粉丝汤 |
红烧排骨 老厨白菜 南瓜馒头 桂圆红枣粥 |
酸甜果汁 |
红豆面包 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
