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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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周一 |
鹌鹑蛋 五香豆干 菠菜虾皮面 |
糖醋小肉 紫金花饭 五彩山药 玉米面粥 |
果蔬保健汤 |
黄金塔 牛奶 |
添加 海产 品 |
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周 二 |
香葱炒鸡蛋 菠萝馒头 三色蛋花汤 |
炸藕合 米饭 红烧茄子 小米红豆粥 |
火龙果 苹果 |
蒸地瓜 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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周 三 |
虾仁黄瓜木耳 蝴蝶卷 红枣银耳粥 |
羊肉胡萝卜肉包 时蔬木耳蛋花汤 |
冰糖雪梨汁 |
坚果 腰果 水果蛋糕 牛奶 |
添加 豆制食品 |
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周 四 |
鸡蛋火腿炒饭 萝卜粉丝汤 |
西红柿炒鸡蛋 肉末香菇油菜 米饭 玉米棒碴粥 |
桔子 苹果 |
葱油饼 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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周五 |
肉末海带 毛毛虫卷 双色稀饭 |
盐水大虾 白菜粉皮豆腐 广式馒头 南瓜红枣粥 |
酸甜果汁 |
椰蓉面包 牛奶 |
添加 绿色 蔬菜 |
