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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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周 一 |
鹌鹑蛋 五香豆干 菠菜炝锅面 |
可乐翅中 耗油卷心菜 香米米饭金针菇益智汤
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香蕉 哈密瓜 |
黄金塔 牛奶 |
添加 海产 品 |
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周 二 |
菠萝馒头 黄瓜虾仁 养胃粥
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红烧肉 土豆香菇 南瓜馒头 海带冬瓜汤 |
皇冠梨 火龙果 |
坚果腰果 蒸芋头 牛奶 |
添加 蛋类 食品 |
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周 三 |
扬州炒饭 玉米渣粥 |
清香排骨西红柿炒鸡蛋 燕麦米饭 大骨豆腐汤
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圣女果 黄金瓜 |
鸡蛋 葱油饼 牛奶 |
添加 豆制 食品 |
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周 四 |
椒盐卷 三彩鸡肉片 荷叶粥 |
酱香肉卷 菠菜木耳蛋花汤 |
苹果 香蕉 |
营养素包 牛奶 |
添加 粗粮 食品 |
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周五放假
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