【乐享非遗】乐享“八段锦”,健康伴我行——济南市天桥区滨河幼儿园中医药文化探究活动

发布时间:2024-04-10 12:40 阅读量:77

“八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝为了传承和弘扬“八段锦”文化,近日济南市天桥区滨河幼儿园组织开展“乐享八段锦,健康伴我行”中医药文化探究活动。


八段锦有哪些动作”带着这个疑问,小朋友们开始进行了初探秘寻觅,发现“八段锦”一共有八个体式,每一个体式都有不一样的作用。


大家各自分享自己了解到的不同体式,纷纷开始模仿并记录不同的体式。


活动中,老师为幼儿讲解八段锦的功法要领,将动作逐一拆分,同时手把手教学。孩子们热情高涨,在老师的引领下完成一套动作标准的完整功法练习。


小朋友们学习了“八段锦”的动作后,在家里也当起了小老师教给自己的家人练习,将中国传统中医文化传递到家家户户。


指导老师向全体教师详细介绍了八段锦的文化、运动规律与健身养生原理。


随后,带领全体教师逐步学习,同时强调调整呼吸、端正身型、宁静心神。老师们热情高涨,劲头充足地反复练习,仔细揣摩动作细节,静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。


“八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝,不仅能增进体质健康,强化脏腑功能,预防疾病,调节情绪。此次活动,不仅让全体师幼了解了中国传统文化的博大精深,增加了对传统文化的热爱,更深切感受了运动的魅力,激发了健身的热情。

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