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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
一 |
五香鸡蛋 肉丝西葫炝锅面 |
红烧翅根 爽口花菜 清明传统美食- 艾香江米饭 暖菇鲜蔬蛋花汤 |
哈密瓜 香蕉 |
清明传统美食- 嫩香青团子 牛奶 |
添加 豆制 蛋白: 黄豆、 赤豆等 |
二 |
滨河非遗特色面食- 贝壳饼肉夹馍 红枣小米粥 |
滨河非遗特色菜系- 红油大虾 娃娃菜炝豆皮 黑芝麻开花馒头 香甜玉米糊 |
滨河非遗特色饮品- 橘星高照 |
清明传统美食- 鲜蔬润饼菜 牛奶 |
添加 绿叶 蔬菜: 油菜、 菠菜等 |
三 |
清明节放假 |
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四 |
五彩蛋炒饭 黑芝麻糊 |
鲜肉莲藕蒸包 丝瓜菌菇汤 |
滨河非遗特色饮品- 红枣雪梨 银耳羹 |
香甜蜜薯 铁棍山药 牛奶 |
添加 干果 食品: 腰果等
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五 |
滨河非遗特色菜系- 翡翠虾仁 双色卷 红枣银耳糯米粥 |
肉烧豆腐 西红柿炒鸡蛋 麦仁米饭 芋头鸭煲汤 |
圣女红果 红富士苹果 |
清明传统美食- 香甜枣糕 高端鲜奶 |
添加 粗粮 食品: 豆面、 燕麦等 |