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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
一 |
酱鹌鹑蛋 鲜蔬五彩面琪 |
脆香鸡米花 番茄花菜 金珠米饭 紫菜虾皮蛋花汤 |
沃柑 圣女红果 |
鲜荠菜贝贝窝头 牛奶 |
添加 豆制 蛋白: 黄豆、 赤豆等 |
二 |
滨河非遗特色菜系- 马蹄滑虾仁 双色花卷 绿豆大米粥 |
滨河非遗特色菜系- 红烧肉 粉丝娃娃菜 红枣卷 土鸡山药浓汤 |
滨河非遗特色饮品- 橘星高照 |
八宝红枣糯米糕 牛奶 |
添加 绿叶 蔬菜: 油菜、 菠菜等 |
三 |
肉香海味 南瓜菊花卷 红枣大米粥 |
滨河非遗特色菜系- 菠萝咕噜肉 鱼香西葫 紫米饭 黄金粥 |
香蕉 火龙果 |
香甜绿豆饼 牛奶 |
添加 海鲜 食品: 鱼虾、 贝类等 |
四 |
花式蛋炒饭 山药小米粥 |
滨河特色面食-鲜香肉龙 金针菇益智蛋花汤 |
滨河非遗特色饮品- 红枣雪梨 银耳羹 |
蒸南瓜 甜蜜芋头 牛奶 |
添加 干果 食品: 腰果等
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五 |
三彩炒蛋 黑芝麻小馒头 红豆糯米粥 |
滨河非遗特色菜系- 四喜丸子 荷塘小炒 金银米饭 小白菜豆腐蛋花汤 |
苹果 哈密瓜 |
果仁戚风蛋糕 高端鲜奶 |
添加 粗粮 食品: 豆面、 燕麦等 |