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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
酱香鹌鹑蛋 青瓜肉丝龙须面 |
香酥鸡柳 双花争艳 红豆米饭 玉米渣粥 |
皇冠梨 火龙果 |
黑豆面杂粮饼 牛奶 |
添加 海鲜 食品： 鱼虾、 贝类等 |
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二 |
五彩肉沫茄子 椒盐卷 红薯板栗大米粥 |
红油大虾 西葫炒鸡蛋木耳 黑芝麻卷 桂圆红枣土鸡汤 |
滨河非遗特色饮品-橘星高照 香蕉 |
红豆紫米包 牛奶 |
添加 动物 蛋白： 鸡蛋、 鸡腿等 |
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三 |
酱香鸡丁 奶香馒头 紫米补血粥 |
滨河特色菜系- 雀巢肉丸 糖醋山药 金珠米饭 小油菜菌菇鸡蛋汤 |
哈密瓜 砂糖橘 |
花式千层饼 牛奶 |
添加 豆类 蛋白： 黄豆、 赤豆等
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四 |
滨河非遗特色菜系- 肉沫盖浇饭 南瓜小米粥 |
滨河非遗特色美食- 鸳鸯柳叶蒸包 小白菜香菇蛋花汤 |
滨河非遗特色饮品-小吊梨汤 红富士苹果 |
蒸蜜薯 甜蜜芋头 牛奶 |
添加 根茎 蔬菜： 山药、 芹菜等
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五 |
滨河非遗特色美食- 芙蓉蛋羹 葱油卷 红薯米面粥 |
滨河非遗特色菜系- 番茄牛腩 嫩烧菜心 水晶米饭 金丝南瓜粥 |
圣女果 柚子 |
滨河非遗特色菜系- 西葫芦鸡蛋馅饼 高端鲜奶 |
添加 粗粮 食品： 玉米、 燕麦等 |
