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早餐 |
午餐 |
水果 |
间餐 |
晚餐 建议 |
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一 |
卤煮鹌鹑蛋 五香豆腐干 肉丝七彩蝴蝶面 |
香酥洋葱圈丝瓜炒鸡蛋木耳 绿豆米饭 玉米面粥 |
冰糖心苹果 火龙果 |
葡萄干南瓜发糕 牛奶 |
添加 海鲜 食品： 鱼虾、 贝类等 |
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二 |
五彩里脊 紫薯小馒头 赤豆红枣粥 |
葱油龙利鱼 腰果西芹 麻酱卷 翡翠火腿汤 |
滨河非遗特色品 - 橘星高照 香蕉 |
八宝糯米糕 牛奶 |
添加 动物 蛋白： 鸡蛋、 鸡腿等 |
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三 |
虾仁娃娃菜 芹香麻花卷 南瓜粥 |
滨河非遗特色菜系- 蜜汁坛子肉 荷塘小炒 金银米饭 黄金粥 |
哈密瓜 砂糖橘 |
海绵蛋糕 牛奶 |
添加 豆类 蛋白： 黄豆、 赤豆等
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四 |
鸡肉照烧饭 山药小米粥 |
滨河非遗特色面食-菜肉蒸包 柳叶木耳蛋花汤 |
滨河非遗特色饮品-小吊梨汤 红富士苹果 |
蒸南瓜 甜蜜芋头 牛奶 |
添加 根茎 蔬菜： 山药、 芹菜等
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五 |
滨河非遗特色菜系- 白菜炖豆腐 南瓜灯笼小馒头 莲子百合粥 |
滨河非遗特色菜系- 红烧狮子头 清炒莴苣 金珠米饭 西红柿蛋花汤 |
圣女果 柚子 |
滨河非遗特色面食-鲜蔬鸡蛋卷龙 高端鲜奶 |
添加 粗粮 食品： 玉米、 燕麦等 |
