冬季如何预防流感

发布时间:2019-01-09 09:34 阅读量:733
 

流感病毒由于是一种病毒,没有完整的细胞结构,只有在活的生物细胞内才能够存活、繁殖。教科书中是这样描述流感病毒的:“流感病毒抵抗力较弱,不耐热,5630分钟即可使病毒灭活。室温下传染性很快丧失,但在0℃~4℃能存活数周,-70℃以下或冻干后能长期存活。病毒对干燥、日光、紫外线以及乙醚、甲醛、乳酸等化学药物也很敏感。”其中0℃~4℃能存活数周,也是需要一定条件的,流感病毒需要湿润、有一定的营养剂的条件下,才能存活。根据流感病毒的生物学特点,日常生活中一般不需要对流感病毒进行消毒。

消毒专家通过实验证明,醋对消毒、杀菌没有任何效果,更不能杀死病毒。熏醋如果浓度过高、时间过长,不但会引起呼吸困难和恶心等症状,还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。而含氯消毒剂对物品有一定腐蚀性,使用后会有残留,长期接触对人体也有伤害。流感的消毒在医疗机构及病人集中的环境和区域是必要的。对于家庭以及学校、幼儿园而言,通常情况下,预防流感最好的方法就是日常清洁及通风。

流感是一种急性呼吸道传染病,传染性强,传播迅速,在集体单位易引起暴发流行。流感病人及带病毒者是流感的主要传染源,病毒随咳嗽、喷嚏、说话排出体外,通过空气和病人的飞沫传播,亦可通过污染的茶具、食具、玩具、毛巾等日常生活接触传播。由于流感发病人群多,传播容易实现,是一种难以通过单一措施预防的疾病,因此流感预防需要多管齐下,通过采取综合性措施来实现。

1.首先,注射流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施。建议婴幼儿以及看护者、老年人、免疫力低下者或有基础疾患者以及即将怀孕的妇女或孕妇接种流感疫苗。需要指出的是,流感疫苗跟其它疫苗一样,不是100%的保护,而且保护效果也因人而异,因此即使注射了流感疫苗,也不是万事大吉。

2.养成良好的生活习惯和规律的作息时间,避免过度疲劳,均衡饮食,适量运动,增强体质。

3.每日保持一定时间的开窗通风,加强室内空气流通。

4.勤洗手,保持双手清洁,家庭及集体生活的人群不要混用毛巾、水杯等一些私人用品。

5.养成文明呼吸道礼仪,打喷嚏、咳嗽时应用手纸或衣袖掩住口鼻。口鼻分泌物应用手纸包好,弃置有盖垃圾箱内。

6.在流感高发季节,尽量避免前往人员密集而空气流通欠佳的公共场所。

7.学校、幼儿园在流感高峰季节应加强晨午检。工作人员尤其是提供公共服务的人员、医务人员不应带病工作,避免传播他人。个人如出现流感症状时,应多休息多饮水。

                                  2019年1月7

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