老人家常说“春捂秋冻，不生杂病”，有的妈妈冲着“秋冻提高抵抗力”，给宝宝少穿点，结果——“阿嚏！咳咳咳……”说好的提高抵抗力呢？怎么反而生病了？
秋冻的正确打开方式
适当的秋冻，对宝宝来说确实是有好处的。宝宝的体温一般比大人偏高，且活泼好动、新陈代谢快，如果穿着过多，不仅限制活动，还容易出汗，这就很容易导致生病着凉。
因此，在天气微凉的时候，有意识地让宝宝的身体接受一段时间的凉意刺激，有利于提高机体对低气温的适应能力，提升宝宝的耐寒力。
但是，秋冻不是真的要让宝宝受冻，而是进行合适的耐寒训练，提升体表度外界气温变化的适应能力。
秋冻最适宜的时机是初秋，天气刚转凉时，秋风拂面不冻身，是耐寒锻炼的好时机。秋冻≠少穿衣服，而是不过早、过厚地给宝宝添衣。虽说要给宝宝一些凉意刺激，但也不要一味地给宝宝穿得单薄，尤其是在早晚温差大、昼夜温差大、或室内外温差大时，务必注意添加衣物，避免着凉。
秋冻时节应该怎样穿呢？
秋冻时给宝宝穿衣的大原则是：让宝宝接受一定的凉意刺激，但又不会受凉。一个动作，判断宝宝冷热摸摸宝宝的后背：如果后背温热，说明衣服穿得刚好；如果后背多汗；说明衣服穿多了；如果后背发凉，说明衣服穿少了。
秋冻，除了不要给宝宝穿得过于厚实、严密外，还需要让宝宝多进行户外锻炼，也可以配合用冷水洗手、洗脸等方式进行耐寒训练哦！但，一定要注意循序渐进，根据宝宝的实际情况来，不要强行为之哦！
